Qui suis-je ?

J’ai découvert la méditation sous sa forme traditionnelle en 2006, à l’institut Karma Ling. Très touché par cette expérience j’entre très rapidement dans une pratique régulière ponctuée de semaines de retraites. Je deviens instructeur de méditation en 2009.

Je découvre le méthode de méditation OMT® dès sa création par Denys Rinpoché. Je suis alors admiratif de la pédagogie et de la clarté de la méthode qui permettent d’entrer de manière très efficace et expérientielle dans la pratique de la Mindfulness. Je suis également très sensible à sa dimension non confessionnelle qui rend ses bienfaits accessibles à toutes et à tous, indépendamment de tout contexte spirituel ou religieux. Je décide alors de suivre la formation de facilitateur afin de participer à la transmission de cette méthode d’apprentissage.

En parallèle de ce parcours dans la pleine présence, j’éprouve le besoin d’un accompagnement plus personnel dans un cadre thérapeutique. Après avoir essayé différentes méthodes, je choisis la Gestalt-thérapie pour sa dimension humaniste, sa vision globale de la personne et l’accent mis sur l’instant présent. En 2009, je m’engage dans une thérapie individuelle approfondie et une pratique régulière de groupe, avant de faire la formation de Gestalt-thérapeute à l’institut GREFOR.