Chacune à leur manière la psychothérapie relationnelle et la mindfulness ouvrent des espaces de conscience et de transformation.
Gestalt-thérapie
& Pleine présence
Ouvrir des espaces
de conscience et de transformation
Les motivations pour se lancer dans ces démarches peuvent être très variées :
- remettre du mouvement dans sa vie,
- améliorer ses capacités de résilience au stress,
- faire face à un sentiment de vide, une perte de repère ou un manque de sens,
- traverser une période de vie difficile,
- sortir de scénarios de vie qui se répètent,
- y voir plus clair,
- améliorer ses relations amicales, amoureuses ou familiales.
Méthodes
La Gestalt-thérapie fait partie des psychothérapies relationnelles. Elle offre un accompagnement sous formes de séances de thérapie individuelle en face à face.
La méditation de Pleine présence fait l’objet d’un apprentissage à travers des séminaires, des pratiques en groupe ou encore d’un accompagnement personnalisé. De nombreux supports sont disponibles afin d’aider à l’intégration de cette pratique au quotidien.
Psychothérapie
relationnelle
Gestalt-thérapie
Séances de thérapie individuelles sur Grenoble
L’œuvre thérapeutique est l’éclosion du moment où les patients rejoignent leur propre beauté. Où ils retrouvent leur rire et regagnent la vivacité de leur regard. Où ils reprennent plaisir à la rencontre. Où ils s’offrent la paix d’être qui ils sont. Pour laisser tomber les luttes inutiles. Pour laisser jaillir les émotions qui les habitent. Pour envisager la multiplicité des possibles.
Marie-Claude Denis
Extrait du Grand Livre de la Gestalt
Mindfulness
Méditation de
Pleine présence
Groupes de pratique, sessions d'introduction et cycles de formation dans le cadre du réseau de transmission AOM® (Altruistic Open Mindfulness).
Par méditation, nous entendons ici quelque chose de fondamental et de très simple, qui n'est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d'un acte vraiment fondamental : s'asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d'avoir son propre espace, sa place sur cette terre.
Chögyma Trungpa
Shambhala : La voie sacrée du guerrier