Sessions à l’espace Ackora : voir la page “contact” pour connaître les adresses des lieux de pratique, pour s’inscrire ou tout simplement pour rester informé des activités proposées.
Pleine présence
Programme 2023 / 2024
Cycle de formation en 8 soirées (méthode OMT®)
Le cycle se déroule sur 8 soirées. Il permet de parcourir chacune des 8 étapes de la méthode Open Mindfulness Training (OMT) en détail.
Afin de pouvoir pleinement profiter du programme, il est nécessaire d’avoir une pratique personnelle de 20 à 45 minutes chaque jour pendant toute la durée du cycle. Des supports audio et papier accompagnent cette pratique quotidienne.
La participation au cycle de formation donne accès au groupe mensuel et au samedi matin de pratique (dans la mesure des places disponibles).
Prix : 315€
(Tarifs adaptés, à partir de 185€ pour les revenus faibles et modérés & tarif fixe à 185€ pour les personnes ayant déjà effectué un cycle)
Espace Ackora
8 lundis soir de fin janvier à avril 2024 de 19h30 à 2215h
- Réunion de présentation : le lundi 22 janvier 19h30 – 21h (réservation obligatoire)
- Dates des 8 sessions sur 2024 :
Le 29 janvier, les 5 et 12 février, les 4, 11 et 18 mars, les 8 et le 29 avril
Enseignants
- Renaud CLEMENT
Gestalt-thérapeute et facilitateur de pleine présence AOM
En lire plus - Autre enseignant du réseau AOM
Facilitateur accrédité ou en cours de formation
Groupe de méditation mensuel
Session de pratique un lundi soir et un jeudi soir par mois. Le groupe mensuel permet d’avoir une pratique et un suivi réguliers. Il est aussi l’occasion de venir ponctuellement pour découvrir.
Prix : 85€ pour l’année ou 15 € / séance
Première séance gratuite
Espace Ackora
un lundi et un jeudi par mois de 20h à 21h45
- Dates 2023 / 2024 pour les lundis (enseignant Renaud CLEMENT)
18/09, 9/10, 6/11, 4/12, 15/01, 26/02, 25/03, 22/04, 27/05, 24/06 - Dates 2023 / 2024 pour les jeudis (enseignant Yoan SVEJCAR)
7/09, 26/10, 16/11, 21/12, 11/01, 15/02, 14/03, 11/04, 16/05, 13/06
Matinée de pratique
La matinée est divisée en deux sessions composée chacune d’un temps de présence en mouvement et d’un temps de méditation assise . Un moment d’échange permet de partager son expérience, de questionner et d’approfondir sa pratique. Ces sessions sont ouvertes à toutes et tous.
Prix : 25 € / séance
Espace Ackora
9h30 à 12h30
- Samedi 4 mai 2024
Tutorat en ligne (zoom) ou en présentiel
Séances individuelles à partir des contenus du site openmindfulness.net. Chaque séance dure entre 30 min à 1h et peut se faire en ligne ou en présentiel.
Séance d’introduction ou séance thématique (1 heure) : 52€
Séance de suivi (30 minutes) : 26€