Pleine présence

Programme

Sessions à l’espace Ackora : voir la page “contact” pour connaître les adresses des lieux de pratique, pour s’inscrire ou tout simplement pour rester informé des activités proposées.

En cas d’impossibilité de se déplacer (confinement ou couvre feu), les sessions se font sur zoom.

Séminaires OMT® Grenoble

Cycle de formation en 8 soirées (méthode OMT®)

Le cycle se déroule sur 8 soirées. Il permet de parcourir chacune des 8 étapes de la méthode Open Mindfulness Training (OMT) en détail.

Afin de pouvoir pleinement profiter du programme, il est nécessaire d’avoir une pratique personnelle de 20 à 45 minutes chaque jour pendant toute la durée du cycle. Des supports audio et papier accompagnent cette pratique quotidienne.

La participation au cycle de formation donne accès au groupe mensuel et aux matinées de pratique pour l’année (dans la mesure des places disponibles).

Prix : 310€
(Tarifs adaptés, à partir de 185€ pour les revenus faibles et modérés & tarif fixe à 185€ pour les personnes ayant déjà effectué un cycle)

Espace Ackora
8 lundis soir de fin janvier à début avril 2022 de 19h30 à 22h

  • Réunion de présentation : le lundi 24 janvier 19h30 – 21h
  • Dates des 8 sessions sur 2022 :
    Le 31 janvier, les 7, 21 et 28 février, les 7, 21 et 28 mars et le 4 avril

Enseignants

  • Renaud CLEMENT
    Gestalt-thérapeute et facilitateur de pleine présence AOM
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  • Céline RIVALIN
    Infirmière – Facilitatrice de pleine présence AOM – A effectué une retraite traditionnelle de 3 ans
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  • Yoan SVEJCAR
    Diplômé d’un Master en Psychologie – Ecopsychologue – Facilitateur AOM en cours de formation
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Méditation Grenoble

Groupe de méditation mensuel

Session de pratique un soir par mois. Le groupe mensuel permet d’avoir une pratique et un suivi réguliers. Il est aussi l’occasion de venir ponctuellement pour découvrir.

Prix : 75€ pour l’année ou 15 € / séance
Première séance gratuite

Espace Ackora
un lundi par mois de 20h à 21h30

  • Dates 2021 / 2022 :
    20/09, 18/10, 22/11, 13/12, 17/01, 14/02, 14/03, 11/04, 16/05, 13/06

Méditation de pleine présence Grenoble

Matinée de pratique

La matinée est divisée en deux sessions composée chacune d’un temps de présence en mouvement et d’un temps de méditation assise . Un moment d’échange permet de partager son expérience, de questionner et d’approfondir sa pratique. Ces sessions sont ouvertes à toutes et tous.

Prix : 25 € / séance

Espace Ackora
9h30 à 12h30

  • Samedi 11 décembre 2021
  • Samedi 14 mai 2022

Tutorat pleine présence

Tutorat en ligne (zoom) ou en présentiel

Séances individuelles à partir des contenus du site openmindfulness.net. Chaque séance dure entre 30 min à 1h et peut se faire en ligne ou en présentiel.

Séance d’introduction ou séance thématique (1 heure) : 52€
Séance de suivi  (30 minutes) : 26€