Le cycle se déroule sur 8 soirées. Il permet de parcourir chacune des 8 étapes de la méthode Open Mindfulness Training (OMT) en détail.
Afin de pouvoir pleinement profiter du programme, il est nécessaire d’avoir une pratique personnelle de 20 à 45 minutes chaque jour pendant toute la durée du cycle. Des supports audio et papier accompagnent cette pratique quotidienne.
La participation au cycle de formation donne accès au groupe mensuel et aux matinées de pratique pour l’année (dans la mesure des places disponibles).
Prix : 315€
(Tarifs adaptés, à partir de 185€ pour les revenus faibles et modérés & tarif fixe à 185€ pour les personnes ayant déjà effectué un cycle)